Cristina da Costa

Com um acompanhamento acolhedor e personalizado, você pode desenvolver mais equilíbrio emocional, autoconfiança e qualidade de vida para viver com leveza e bem-estar.

Agendar atendimento Recursos de autoterapia

+7ANOS DE EXPERIÊNCIA

+3000SESSÕES DE ATENDIMENTO

ONLINEATENDIMENTO FLEXÍVEL

PRESENCIALSANTA ROSA - RS | EMAGRECENTRO

SE VOCÊ

ESTÁ SENTINDO

Palavras que representam dores emocionais

Saiba que esses sentimentos não definem quem você é.

A ansiedade, medos, inseguranças ou crises emocionais podem fazer parte de sua história, mas não precisam definir o seu futuro. Com acolhimento e acompanhamento especializado, é possível encontrar novos caminhos para viver com mais equilíbrio e bem-estar.

COMO FUNCIONA

O ACOMPANHAMENTO

ACOLHIMENTO

Tudo começa com uma conversa em um ambiente seguro, acolhedor e sem julgamentos. Você terá espaço para falar sobre o que sente e compartilhar sua história com tempo e privacidade.

RESSIGNIFICAÇÃO

Durante o processo, identificamos padrões, crenças e emoções associadas aos desafios atuais, construindo novas formas de perceber e se relacionar com a própria história.

TRANSFORMAÇÃO

Ao final da avaliação, você terá mais clareza sobre sua situação e recursos para lidar com o que surgir, fortalecendo sua confiança e seu equilíbrio.

Sou terapeuta Hipnóloga especialista em Ansiedade e Depressão e atuo há mais de 7 anos ajudando pessoas em seus processos de transformação emocional.

Ao longo dessa trajetória, busquei diferentes formações e ferramentas para ampliar meu conhecimento sobre a mente, as emoções e o comportamento humano.

MINHA FORMAÇÃO

E ABORDAGEM

Ao longo dos anos, fui reunindo os conhecimentos e ferramentas que fizeram mais sentido para o meu trabalho e desenvolvi uma forma própria de conduzir meus atendimentos.

Minha especialidade

Acompanhar pessoas em seus processos de transformação emocional.

Ansiedade, depressão, medos, inseguranças, baixa autoestima, dificuldades emocionais e padrões que se repetem ao longo da vida.

Minha formação inclui

Clique em uma das formações para saber mais.

Minha formação

Clique em uma das formações para saber mais.

Um olhar para cada história

Pessoas não cabem em fórmulas prontas.

Minha abordagem busca compreender cada pessoa de maneira individual, considerando não apenas aquilo que ela sente hoje, mas também sua história, suas experiências, suas crenças, seus relacionamentos e os padrões emocionais que podem estar influenciando sua vida.

Também trabalho com uma visão sistêmica, olhando para aspectos relacionados à infância, às relações com pai e mãe, à criança interior, aos vínculos familiares e à ancestralidade, sempre de acordo com a necessidade e a história de cada pessoa.

Por isso, não acredito em um tratamento igual para todos. Meu trabalho é entender a sua história, identificar suas necessidades e utilizar as ferramentas mais adequadas para o seu processo.

Para mim, cada paciente é único.

Mais do que aplicar técnicas, sou apaixonada por pessoas e por acompanhar suas transformações. É uma grande realização poder fazer parte da caminhada de alguém que decide se conhecer melhor, superar seus bloqueios, fortalecer sua autoestima e construir uma nova relação consigo mesma e com a própria vida.

Será um prazer conhecer a sua história e caminhar com você nesse processo.

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O QUE AS PESSOAS

ESTÃO DIZENDO

A Cris é uma profissional maravilhosa! Muito competente, atenciosa, dedicada e cuidadosa em cada atendimento. Desde o primeiro momento me senti acolhida e segura, pois ela explica tudo com calma e transmite muita confiança.
Ane Desirre

A Cris entrou na minha vida em um momento muito delicado, quando eu enfrentava crises de ansiedade e síndrome do pânico após o fim de um relacionamento tóxico. Ela me ajudou a resgatar minha autoestima, minha força e meu equilíbrio emocional. Mais do que isso, me ajudou a superar meus próprios limites e a enxergar novas possibilidades. Com carinho e sensibilidade ela me guiou em um processo profundo de transformação. Sou imensamente grata e recomendo de coração o seu trabalho.
Fernanda Cristina Lizarelli Marchetti
O trabalho da terapeuta Cristina é maravilhoso! Ouvir a voz dela acalma nosso coração e permite que mergulhemos em nosso eu interior. Super recomendo o atendimento com ela.
Claudia Maria Costa Nunes
Sempre fui acolhida pelas Cris nos meus melhores e piores momentos. O espaço dela é um lugar de paz para mim, e sua ajuda nos meus momentos de maior dor foi muito importante. O sorriso no rosto e a tranquilidade da sua fala têm o poder de amenizar meus anseios e acalmar o meu coração!
Maria Cristina Rakoski

O PRÓXIMO PASSO

Vamos conversar?

A sessão de descoberta é um primeiro encontro para você conhecer meu trabalho, tirar suas dúvidas e sentir se este processo faz sentido para você.

SESSÃO DESCOBERTA

VALOR: De: R$ 250,00Por: R$ 180,00
DURAÇÃO: 1 hora

Quero conhecer

RECURSOS

DE AUTOTERAPIA

Para quem deseja continuar o cuidado no próprio tempo. Cada recurso abre em uma página de venda separada.

Guia de Autoterapia
Uma jornada de reconexão com você mesma
30 Dias de Amor Próprio
Fortaleça sua autoestima, reconheça seu valor e desenvolva uma relação mais leve e amorosa consigo mesma através de reflexões e exercícios diários. Inclui meditação guiada e 7 áudios de afirmações empoderadoras.
Conhecer 30 Dias de Amor Próprio, abre em uma nova aba
Guia de Autoterapia
Jornada de 21 Dias para a Prosperidade
Código da Abundância
Uma jornada para reconhecer crenças limitantes sobre dinheiro e merecimento e desenvolver uma relação mais consciente com a prosperidade. Inclui exercícios, meditações e 2 bônus exclusivos sobre merecimento financeiro e manifestação.
Conhecer Código da Abundância, abre em uma nova aba
E-Book
Saindo da depressão passo a passo
O Despertar da Mente
Um guia de 78 páginas para compreender melhor a depressão, reconhecer emoções e explorar exercícios de reflexão e autoconhecimento no seu próprio tempo. Material de orientação e autoconhecimento que não substitui acompanhamento médico ou psicológico.
Conhecer O Despertar da Mente, abre em uma nova aba
E-book
Traumas da infância e o caminho da cura
A Ferida Invisível Que Todos Carregam
Um guia de autoconhecimento para compreender as marcas da infância, reconhecer padrões emocionais e iniciar uma jornada de acolhimento e transformação. Exercícios de reflexão, mantras de Ho’oponopono e meditação guiada da criança interior.
Conhecer A Ferida Invisível Que Todos Carregam, abre em uma nova aba

DÚVIDAS

FREQUENTES

Algumas respostas para você se sentir mais segura antes de dar o próximo passo.

O primeiro encontro é um espaço seguro para você falar sobre o que sente, no seu tempo e sem julgamentos. Juntas, compreendemos o momento atual e alinhamos como o acompanhamento pode acontecer.

Há atendimento online, com mais flexibilidade de rotina, e também presencial em Santa Rosa — RS, no Emagrecentro. Você escolhe o formato que fizer mais sentido para você.

Não. Muitas pessoas chegam com ansiedade, medos, cansaço emocional ou simplesmente o desejo de se conhecer melhor. O acompanhamento é um convite para olhar para dentro com mais gentileza, mesmo quando a vida parece “só um pouco pesada”.

Sim, a hipnose é integrada como um recurso de aprofundamento terapêutico. Por meio dela, é possível acessar memórias e experiências da infância, compreender feridas emocionais e ressignificar traumas que ainda influenciam a vida adulta, sempre com acolhimento, respeito e consentimento.

Os recursos de autoterapia, como e-books e guias, são materiais que você pode explorar no seu próprio ritmo, com reflexões e exercícios de autoconhecimento. Já as sessões são um espaço de acompanhamento individual, com um olhar mais profundo e direcionado para a sua história. Os materiais podem complementar esse processo, mas não substituem as sessões.

Você pode clicar em qualquer botão escrito 'Agendar atendimento' para ser direcionado ao WhatsApp e conversar comigo diretamente. A partir daí, te explicarei como funciona o processo e tirarei todas as suas dúvidas.